DR GÜRKAN KUBİLAY ADET DÖNEMİ
DR GÜRKAN KUBİLAY 1 GÜNLÜK ADET DÖNEMİ DİYETİ
Adet döneminde bayanlar sinirli olurlar,biraz olsun sinirlerini yatıştıran 1 günlük bir
Sabah 7:30 8:30; 1 bardak şekerli süt2 dilim beyaz peynr,domates,salatalık ,1 tatlı kaşığı bal yada reçel 2 dilim kepek ekmeği
Ara 10:00 10:30 Yarım porsıyon sütlü tatlı
Öğlen 12:30 13:00 1 Kase mercimek çorbası 1 tabak pancar salatası
Ara :16:00 16:30 1 Tane gofret
Akşam 19:00 20:00 1Tavuk şiş havuç salatası 1dilim kepek ekmeğiAra 22:00 22:30 2 Top dondurma
NOT.Bu diyet sadece 1 günlüktür.Kesinlikle adet dönemi boyunca yapılmaması gerekir .Bayanların sitressiz adet dönemi geçirmeleri içindir.
KAYNAK:sedasayan
Yorum yaz
Gürkan kubilay beslenme ve diyet önerileri
Dr. Gürkan Kubilay'ın sağlıklı beslenme ve diyet önerileri:
Gürkan Kubilay menopoz diyeti Gürkan Kubilay 3 Günlük Şok Diyet Gürkan Kubilay karın v..
Gürkan kubilay menopoz diyeti önerisi
Doktor Gürkan Kubilay'ın TRT 1 de yayınlanan Günbegün programında anlattığı menopoz diyetinin tamamı mucize iksirler'de
Doktor Gürkan Kubilay'ın meno..
GÜRKAN KUBİLAY REGL DÖNEMİ DİYETİ
Bilindiği üzere regl dönemleri bayanların en sıkıntılı geçirdikleri dönemdir. Başağrısı,karın bölgesindeki şiddetli ağrılar,bulantı,kusma,sinirlilik h..
Gürkan kubilay hamile kalmak için diyet
Dr. Gürkan Kubilay 'ın Seda Sayan'ın sunduğu sabahların sultanı programında hamile kalmak isteyenler için çok yenmesini tavsiye ettiği yemekler.Bu yem..
gürkan kubilay 3 Günlük Şok Diyet
Dr. Gürkan Kubilay 'dan bayanlar için özel 3 günlük şok diyet
1.gün Sabah:1 bardak papatya çayı,örgü peynir 1 dilim salam, 1 dilim kepek ekmek Ara:..
DİYET YAPARKEN DİKKAT!
Yaz başlarken yapılan yanlış diyet, kalp yetmezliği, böbrek taşı, hatta kansere bile yol açabiliyor.İç hastalıkları uzmanı Dr. Gürkan Kubilay diyet te..
GÜRKAN KUBİLAY
DR GÜRKAN KUBİLAY'DAN KARIN VE BASEN ERİTEN DİYET
Dr Gürkan Kubilay'dan bayanların bir türlü kurtulamadıkları karın ve basen sorunlarına etki eden , 2..
DR.GÜRKAN KUBİLAY'DAN BEBEK SAHİBİ OLMAK İÇİN 1 HAFTALIK DİYET
Çocuk sahibi olmak isteyenler için Dr.Gürkan Kubilay'dan 1 haftalık diyet menüsü tarifi;
İlk etepta eşlerin psikolojik yönden rahat olmaları gerektiği..
GÜRKAN KUBİLAY MENOPOZ DİYETİ
Menopoz bayanların en sıkıntılı dönemleridir.Birçok bayanda bu dönemde kilo almaya elverişlidir.Kilo sorunu olan bayanlar için Gürkan kubilay'dan
MEN..
DİYETİSYEN GÜRKAN KUBİLAYDAN HAMİLE KALMA DİYETİ
Diyetisyen Gürkan Kubilay diyetlerine bir yenisini daha ekledi. Hamile kalmak isteyen hanımların eşleriyle birlikte uygulaması gereken bu diyet vücud..
DR.GÜRKAN KUBİLAY OZON NEDİR
Dr.Gürkan Kubilay zayıflamak isteyen hastalarına ozon destekli zayıflama programları uygulayarak çok iyi sonuçlar aldığını açıkladı.ve ozonun zadece z..
Gürkan kubilay diyeti,Gürkan Kubilay 3 günde kilo verme diyeti
Sizce 3 günde kaç kilo verilebilir? Ya da şöyle soralım soruyu. 3 günde verdiğiniz kilolarla yaza hazırlık yapılabilir mi? Gürkan Kubilayın şok diyeti..
3 Günlük Diyet
gürkan kubilay 3 Günlük Şok Diyet Dr. Gürkan Kubilay 'dan bayanlar için özel 3 günlük şok diyet
1.gün Sabah:1 bardak papatya çayı,örgü peynir 1..
karın ve kalça eriten diyet
Dr gürkan kubilay karın ve kalça eriten diyet Kalçalarınızın ve karnınızın genişliği sizi rahatsız ediyor mu? Bir çok kadının ortak derdi olan kalç..
Dr Gürkan Kubilay karın ve kalça eriten diyet
Kalçalarınızın ve karnınızın genişliğinden mi yakınıyorsunuz? Pek çok kadının başlıca sorunu olan kalça ve karın problemi için Dr Gürkan Kubilay'dan 2..
- İlkyardım Çantası Boyunluklu
- İlkyardım Çantası Standart
- SA-PU Manyetik Külot
- Wella Koleston Naturals Saç Boyası 11/7 Vanilya Sarısı
- Wella Koleston Naturals Saç Boyası 6/0 Koyu Kumral
- Altis 10 Kg Krom Çantalı Set
- Fore Care SE-30 Tens Cihazı
- Baby Jem Banyo Küveti Giderli
- OKBaby Pouf Banyo Küvet Aparatı
- Cemre Melisa Yağı 15 ml
- Soaphia Ahşap Doğal Sabunluk 2 Adet
- Wella Koleston Tüp Saç Boyası 9-0 Sarı
- Wella Koleston Tüp Saç Boyası 77-44 Kor Ateş Kızılı
- Wella Koleston Tüp Saç Boyası 6-7 Çikolata Kahve
- Wella Koleston Tüp Saç Boyası 5-0 Açık Kahve
YENİ HABERLER
Hipotiroid Hastalığı İçin Tedavi Seçenekleri
Hipotiroid yani düşük tiroid salgılaması hastalığı için tek bir tedavi şekli yoktur. Doğru doktora g..
Metabolizmayı Artıran Bilimsel 11 Yöntem
İnsanlar doğal olarak yemeye içmeye ihtiyaç duyarlar. Karşılığında da hareket ederek aktifleşerek me..
Zeytinyağı, Ceviz ve Fındıkla Beyni Koruyun
Beyin sağlığı için zeytinyağı, balık, fındık ve ceviz tüketmek gerekiyor. Bu sağlık deposu besin..
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu Nedir?
Çocuklarda görülen DEHB rahatsızlığı erken tanı konulup ilk evrelerinde çözülmedikçe ileride daha bü..
Gebelikte İçilen Sigara Kız Bebeğe Nasıl Yansır?
Hamilelikte sigara içen kadınların kız çocukları doğduklarında obezite ve diyabet riskiyle karşı kar..
Bitkisel İlaçlar – Nanenin Gizli Gücü
Nane bitkisi doğanın gizli şifalı güçlerinden biri. Oldukça yararlı olan taze ve kuru nanenin birçok..
Metabolizma Hızını Artıran Egzersiz ve Etkenler
Sadece zayıflamak için değil sağlıklı bir yaşam elde etmek ve rahat yaşamak için metabolizma hızımız..
BUGÜN ÇOK OKUNAN HABERLER
10 Garip Gebelik Belirtisi
Maalesef hamileyken vücudumuzda bazı garip değişiklikler ve belirtiler de gözlemlenmektedir...
Ceviz ve Ceviz Yağının Faydaları
Ceviz ve cevizin yağı, pek çok derde devadır. Hem sağlık açısından, hem de güzellik açısından oldukça faydalı olan bu ikili, bakın nelere iyi geliyormuş...
Gül Suyunun Cilde Faydaları
Güzel,taze ve capcanlı bir cilt istiyorsanız, ciltteki kırışıklıklar için doğal çözümler arıyorsanız, sizlere doğal önerimiz, gülsuyu...
Ağız Mantarı Tedavisi
Bu makalemizde ağız mantarından hızlıca kurtulmak ve bir daha ağız mantarı olmamak için gerekli doğal yöntemlerden bahsedeceğiz.
Gebelikte Düşük Riski Nasıl Önlenir?
Yüksek miktarda kafein gibi zararlı alışkanlıklar ve anne yaşının 35’in üzerinde olması düşük nedeni olabiliyor. ...
Elma Sirkesiyle Cilt Lekelerine Son
Elma Sirkesiyle Cilt Lekelerine Son, elma sirkesi cilt lekelerini yok eder, elma sirkesi yüzdeki...
Erkeklerde İdrar Yolu Enfeksiyonu
Erkeklerde idrar kaçırmanın nedeni idrar yolu enfeksiyonu olabilir. İdrar kaçırma idrarı kontrol etmekte zorluk yaşamak demektir...
Bir Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet
1 haftada 7 kilo zayıflama, bir diyet için oldukça iddialı bir rakamdır...
Karın Nasıl Eritilir, Göbekteki Yağlardan Kurtulmak
Göbekte biriken fazla kilolar insanın canını fazlasıyla sıkıyor. göbekli olmak özellikle ...
Karnımdan sesler geliyor. Neden Karın Guruldar?
Belirli bir yemek düzeni varken, o saatlerde uzun süre aç kalmak. Sık yemek yemek...
Elma Suyu İle Zayıflama
Elmanın pek çok yararı var. Bu yararlara bir de zayıflatıcı etkisi eklendi.